【武汉桑拿】减肥不能以健康为代价
快速减肥，不但对减肥本身不利，更重要的是，快速减肥对 健康会造成极大的潜在伤害。从20世纪30年代开始，一直存 在一种叫极低热量饮食的减肥方法。这种方法现在也有，但一般 都用在体重严重肥胖的肥胖症患者身上。
这种极低热量饮食，就是用极端限制饮食热量的方法来达到 减月巴的目的，通常每天的热量摄入要少于800千卡，甚至更低。 因为吃得非常少，所以这种方法减体重的效果很明显。在这种减 肥方法导致出现大量死亡报告之前，它在普通人当中非常流行。
20世纪70年代末，极低热量减肥法的严重后果终于突出 表现了出来，当时很多人用明胶和水解胶原蛋白制成的液体蛋白 质作为主要的食物，通过极端限制热量的方法快速减肥。有数据 称，到1977年为止，大约98000名美国人有两个月甚至更长 时间使用这种减肥法，造成了严重的后果。
1977至1978年间，正在使用或者过去经常使用这种减肥 方法的人中有58例死亡案例被报道。很多原来很健康的人，在 使用这种减肥方法期间，因为心脏组织蛋白质分解弓|起严重心律 失吊而死亡。其头这就是我们之削讲到的，极低的热量摄入和蛋 白质营养不良，造成了内脏器官的蛋白质分解。
很多研究报告显示，快速减肥会引起健康问题，对健康有
损[11, 12]。快速减肥对健康的损害是多方面的，我们下面从快 速减肥弓I起女性月经紊乱，和快速减肥对免疫功能的影响两方面 来简单说一下。